Можно ли без опыта
Да. Не нужно сначала несколько месяцев заниматься чем-то «полегче». Если упражнение пока сложно, тренер поможет подобрать доступный вариант.
Как проходит тренировка
Работаем с собственным весом и оборудованием, внимательно относимся к технике и постепенно увеличиваем нагрузку.
Продолжительность
Около 50 минут. Небольшая группа позволяет тренеру видеть, как вы выполняете упражнения.
