Кому подходит пилатес
Тем, кто давно не тренировался, хочет добавить больше движения в обычную жизнь или заниматься спокойно и осознанно. Не нужно заранее быть гибкой или сильной.
Как проходит занятие
Тренер объясняет технику, предлагает понятный темп и помогает подобрать вариант упражнения по вашему уровню. В группе до 8 человек.
Что важно знать
Продолжительность занятия — около 50 минут. Пилатес можно сочетать с растяжкой, силовыми и другими направлениями FITPOTEY.
